「ダニが原因の肌荒れ」だった！見分け方と皮膚科に行く前に試したいホームケア

そのかゆみ、本当に普通の湿疹ですか？

朝起きたとき、寝る前、または日中ふとした瞬間に、体や顔にかゆみや湿疹が出ていませんか？
「いつもの肌荒れかな」と思って放置してしまいがちですが、その症状、実はダニが原因かもしれません。

ダニによる肌トラブルは、単なる皮膚炎や蚊に刺された跡とは異なり、症状の出方や場所に特徴があります。
原因がわからないまま放置すると、かゆみが強くなったり、アレルギー反応で湿疹が広がったりすることも。

本記事では、ダニによる肌荒れの見分け方をわかりやすく解説し、皮膚科に行く前に自宅でできる応急処置や、**再発を防ぐための環境改善（ホームケア）**まで、実践的な対策を紹介します。

これを読めば、「かゆみの原因がダニかどうか」を判断でき、症状を和らげながら根本的な対策に取り組むことができます。

ダニが引き起こす肌トラブルは大きく分けて2種類あります。症状や原因を理解することで、他の皮膚炎や虫刺されとの違いを見極めやすくなります。

ツメダニによる刺咬は、一見すると蚊に刺された跡のように見えますが、寝具やソファなど身近な場所で発生しやすく、夜間や朝に特にかゆみが強くなるのが特徴です。

アレルギー性の場合は「刺された覚えがないのにかゆい」「特定の部位だけでなく広範囲に症状が出る」という点が、ツメダニ刺咬との大きな違いです。

ダニによる肌荒れは寝具や室内で発生することが多いため、症状の場所や時間帯、刺され跡の有無をチェックすることで、他の原因との違いを判断できます。

ダニによる肌荒れは、症状が軽いうちは自宅でのケアで十分に緩和できることがあります。ここでは、かゆみや炎症を抑えるための初期のホームケアと、症状別の市販薬の選び方を紹介します。

冷やす
患部を冷たいタオルや保冷剤で冷やすことで、かゆみや炎症を鎮める効果があります。強くこすらず、優しくあてるのがポイントです。

掻きむしらない
かゆくても掻くと炎症が悪化し、湿疹が広がる原因になります。爪は短く整え、刺激を与えないよう注意しましょう。

保湿
アレルギー性の湿疹は乾燥で悪化しやすいため、低刺激の保湿剤を使って肌を守ることも効果的です。

※薬はあくまで症状を和らげるもので、根本的な原因（ダニの繁殖やアレルゲン）を除去するものではありません。長期的に改善するためには、環境改善も同時に行うことが重要です。